ワークチェアを手放し、ステッパーとスツールだけで作業している。
ステッパーは見た目通りの器具で、ステップに両足を乗せて右、左と踏み込む運動器具。意外と負荷がある。
買ったのはこれ。(公式サイトが見当たらないので mybest さんのリンク)
結構なお値段だが、安価なステッパーの場合連続使用時間が 1 時間などに決まっていて、超えると壊れてしまうとのこと。ネットの情報ではステッパーを買うなら Xiser 一択とのことなので買ってみた。
ステッパーは自動昇降デスクと組み合わせて使っている。作業中常に踏むわけではなくて、ビルドの待ち時間や思考中などのちょっとした空き時間に踏んでいる。なので作業中の基本姿勢は両足並行の状態でステッパーの上に立つ形。
ステッパーなしの単純なスタンディング作業だと長時間同じ姿勢になるためすぐ疲れてしまうのだが、適宜ステッパーを踏んで体勢を変えることで疲れにくくなり、立ち作業が継続しやすくなった。
スツールは Zara Home のアッシュ バー スツール。Zara Home のインテリアは安価でデザインがとても良くて好き。
アッシュ バー スツール - ブラウン | ZARA Japan / 日本
スツールは補助的な役割で、立つのに疲れたら座る形。ワークチェアほど座り心地はよくないので長時間座ることはなく、ちょっと座ってすぐ立ち作業に戻る。
背が高めのスツールなので、ステッパーの上にスツールを置いて座っても自身の足が当たらず邪魔にならないのは良い誤算だった。自動昇降デスクなので高さも合わせられる。ちなみにデスクの高さはステッパーに乗るときは 115cm, スツールに座る時は 95cm となっている。(身長 173cm の男性)
今回ワークチェアを手放すというストイックな選択をしたのだが、2 ヶ月ほどワークチェアを脇に寄せておき移行期間を設け、なくても問題ないことを確認してから手放した。想像以上になんとかなっている。
リビングにデスクスペースがあるのだけど、ワークチェアは部屋に合わないなと感じていたのもありスッキリして良い。
